はじめまして。
未来＠パニック障害を克服！ です。
約１０年間の闘病生活の末、パニック障害を克服しました！
今現在は、薬なし！・通院なし！・発作なし！で約１６年暮らしています。
こちらのブログでは、
闘病生活で役立った情報を紹介しています。
また、
パニック発作が怖くて怖くて、
予期不安で１年半、家から１歩も出られなかった私が、
パニック障害を克服して、
約１６年、薬なし！発作なし！予期不安なし！に到達するまでのすべて
をお話したパニック障害闘病記を公開しています。
ぜひ！一度お読み下さい。
パニック障害闘病記
初めて行った心療内科でもらった抗不安薬を服用して、２週間。
薬を飲めば治る！と思っていた私は、まったく改善しない症状に、
もう一度、病院に行きました。
私「全然よくなりません」
医師「長年かけて病気になっているからね。そんなすぐには治りませんよ」
私「・・・・・・・・・・・・」
そこから、４軒の心療内科・精神科と、数軒の病院、
数えきれないほどの精神薬・薬を処方され、服用しました。
２００１年の春～２００５年の春まで。
大学４年の春から２６歳の春までです。
薬を飲めば治る！と思っていた私は、
ひたすら、自分に合う薬、自分を治してくれる病院を探して、
病院巡りをし、多種多量の薬を服用していました。
最後に出会った薬が、SSRI、パキシルとルボックスです。
２００４年の冬、私は生死の淵を彷徨いました。
＊精神薬については、「薬のおはなし」というカテゴリーに記事があります。
その経験により、
薬では、病気は治らない！
薬を飲むのは、もう止めよう！
と決心し、
今の私があります。
薬に関しては、賛否両論、いろいろとあると思います。
私も、薬に助けられた部分は確かにありますので、全面的に否定するつもりはありません。
専門家ではないので、薬について言及することは出来ませんが、
服用していた元患者として、経験したこと、感じたことをこのブログでは紹介したいと思います。
つづき⇒プロフィール⑤ ～薬からの離脱と治癒への道～
大学４年になり発作もひどく体調不良もひどくなった私は、一人暮らしは断念して、実家に戻りました。
この状態では、就活もままならない・・・どうしよう・・・と思っていたある日、
ふと読んだ新聞の人生相談に、私の症状とまったく同じ悩みが掲載されていました。
人込みや電車に乗ると、
吐き気・めまい・動悸・死ぬかもしれない！という恐怖に襲われます。
しかし、病院に行っても、体に異常はありません。
最近では、またあの発作が起きるのではないか？と思い、家から出ることも怖くなってしまいました。
まさに、私です！！！
そして、新聞の回答は、
それは、パニック障害という病気です。
心療内科または精神科に行き、抗うつ薬を飲むと治ります。
救いの光が差した。
当時の私は、そう思いました。
原因がわからないまま、いつ起こるかわからない発作に怯えた４年間。
そうか！
これは、パニック障害という病気だったんだ。
そして、
心療内科に行って、薬を飲めば、治るんだ！
そう思った私は、心療内科を探し始めました。
初めての心療内科は、静かで落ち着いた病院でした。
まず、問診票に自分の症状を書き、心理テストに回答し、臨床心理士の方と面談しました。
そして、医師の診察です。
その時の診断名は、「抑うつ神経症」でした。
軽い抗不安薬を２週間分もらい、その日は帰宅しました。
薬を飲めば治る！と思っていた私は、２週間飲めば治ると思っていました。
初めて病院に行った日のことは、忘れません。
医師に説明されたように、家族にも説明しました。
「薬のせいで、たくさん寝てしまうかもしれないけど、これを飲めば治るから大丈夫だよ！」
喜びと期待でいっぱいでした。
これで、普通の生活に戻れる！
昔のように、どこにでも行けるし、何でも出来るようになる！
この時は、まだ、
悪夢のような闘病生活が、ここから数年間も続くとは思ってもみませんでした。
つづき⇒プロフィール④ ～病院巡りと薬漬けの日々～
大学の入学式に向かう電車の中で発作を起こした私は、
授業中に発作が起きたらどうしよう・・・と思うようになりました。
突然の発作だけではなく、日常的にも、吐き気やめまいが起きるようになりました。
ですが、元々子供の頃から体が強くなかった私にとっては体調不良はそんなに特別なことではなく、
いつものように横になって、静かな生活を送っていました。
そんなかんじで頑張っていた大学１年の夏。
塾講師のバイト中、またもや発作が起き、その場で倒れてしまいました。
経営者の方が良い人で、すぐに近くの病院に運んでくれて、診察を受け点滴を受けました。
実は、そこは、心療内科だったのですが、
当時、大学１年だった私は、病院に関しての知識がまったくなく、
「内科」と書いてあるので普通の体調不良でも通って良いものと思い、その後も調子が悪いとその病院に行っていました。
あいかわらず、突然の吐き気・動悸・めまい・死ぬかもしれない！という恐怖に襲われていた私ですが、
そこに、後ろにバーン！と倒れそうになるという症状と、気が狂うのではないか？という恐怖が追加されました。
静かな場所や人がたくさんいる場所にいると、
急に、気が狂って大声を出して走り出してしまうのではないか？という恐怖に襲われるのです。
それは、死ぬかもしれない！という恐怖と同じくらいに強い恐怖でした。
そんな状態で大学生活を３年間送っていたのですが、
必要最低限だけ授業やバイトに出て、それ以外はアパートで寝ているという生活でした。
友達と遊んでいる時に発作が起きたら・・・と思うと不安が高まるので、友人達とも疎遠になっていきました。
大学４年になるので、就職について考えなくてはなりません。
実は、私には、子供の頃から明確にやりたいことがあり、
大学もそれに合わせた進路を選択していたのですが、なにせ発作と体調不良の日々で、思うように勉強が出来ていません。
まだまだ勉強を続けたいな・・・という気持ちがありましたが、
もう、一人暮らしは無理だ・・・という気持ちのほうが強く、地元に戻り地元で就活をすることにしました。
スーツを買い、髪を黒く戻し、パンプスを履いて、初めての企業説明会。
もちろん、発作です。
あまりに苦しく、説明会の間ずっと下を向いていた時もあり、説明会が終わったあと企業の担当者に睨まれてしまったこともありました。
もうダメだ・・・。
もし就職できたとしても、この状態で働けるわけがない・・・。
そう思いましたが、どこの病院に行っても、診断は「異常なし！」
「就活のストレスじゃないの？」
「就職したくないんじゃないの？」
「気のせいだよ」
「もう大人なのに、甘えてる」
なんて病院でも言われ、途方にくれていました。
そんなある日、
一筋の光が、私の元に差してきたのです。
つづき⇒プロフィール③ ～初めての心療内科～
はじめまして。
未来＠パニック障害を克服！ です。
パニック障害・うつ・自律神経失調症を克服しました。
このブログでは、闘病生活を通して得た情報を紹介していきたいと思います。
９７年。
当時１９歳だった私は、予備校に向かうバスの中で、突然の吐き気・めまい・動悸・死ぬかもしれない！という恐怖に襲われました。
特に、死ぬかもしれない！という恐怖は、ものすごく怖く、急いでバスを降り、近くのショッピングビルのトイレに駆け込みました。
その日は、風邪でもひいたのだろうか・・・調子が悪いな・・・と思い、帰宅し、大人しく寝ていました。
翌週、
古文の授業を受けていると、突然、後ろにバーン！と倒れそうな感覚に襲われました。
すると、またもや、吐き気・動悸・めまい・死ぬかもしれない！という恐怖・・・。もう、授業の内容なんて頭には入りません。
「死ぬかもしれない！」「死ぬかもしれない！」「死ぬかもしれない！」
そればかりが、頭の中でグルグルして、怖くて怖くてたまらない状態になりました。
それでも、ただ調子が悪いのかな？くらいに思っていたのですが、同じような発作が起きる頻度は日に日に高まっていきました。
そんな状態で、どうにか大学に合格！
９８年、春。一人暮らしが始まりました。
が、
希望に胸をふくらましていたのは、わずか１週間・・・。
入学式に向かうために乗った朝の急行電車が、トラブルで途中で止まってしまいました。
少しすると、またもや、吐き気・動悸・めまい・・・死ぬかもしれない！という恐怖・・・・・・。
もうダメだ・・・と思った私は、入学式には参加せず、そのまま一人暮らしのアパートへと帰ってきました。
そこから、私の病院巡りの日々が始まります。
私の大学時代は、体調不良と病院巡りがメインでした。
つづき⇒プロフィール② ～大学生活と発作の日々～
