■内容■
好きな香り・目的・症状に合わせた精油をハンカチやティシュに１滴垂らします。
外出時には、ハンカチに。
感想
最も簡単で手軽な方法
アロマテラピーは、花や木などの精油を用いて心身の健康や美容を増進する療法です。
私は外出時に、ハンカチにラベンダーかオレンジの精油を１滴垂らして携帯し、パニック発作が起きそうになったら嗅いで落ち着くようにしています。
総合得点
９０点
手軽にアロマを使いたい方へ
精油の香りは熱を加えることにより拡散します。
が、そうした作業が面倒な時は、ハンカチやティッシュに１滴垂らすだけでも、香りを楽しむことが出来るでしょう。
外出時は本当におすすめ。
おすすめの方
・外出時の体調不良が不安な方
・パニック発作が不安な方
・リラックスしたい方
・手軽にアロマを楽しみたい方
効能・作用には、個人差があります。
また、アロマオイルには強い作用のあるものもあります。
お店などで、専門の方のアドバイスに従って選ぶと良いでしょう。
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