第１位 アロマバス
体も温まり、精油の効果も！
体がリラックスすることで、精油の成分も浸透しやすくなる。
第２位 アロマポット、アロマディフューザー等
熱を加えることで精油の成分を拡散
スタンダードな使用法。
リラックスしたい時、就寝前など、部屋で使う場合に。
第３位 ハンカチ、ティッシュに垂らす
最も簡単で手軽な方法
アロマテラピー超初心者へ。
外出時のパニック発作対策にも。
おすすめのアロマ使用法
コメント
コメントを投稿する
トラックバックURL:
プロフィール
未来＠パニック障害を克服！
約１５年の闘病生活を経て、
パニック障害・うつ・自律神経失調症を克服しました！薬なし・発作なし・通院なしで、約８年となります。
闘病生活の中で役立った情報を紹介したいと思います。
ブログ村ランキング
アメブロ時代、
ブログ村・パニック障害人気ランキング
【第１位】
ブログ村・パニック障害注目記事ランキング
【第１位】
ブログ村・うつ状態
人気ランキング
【第１位】
ブログ村・うつ状態
注目記事ランキング
【第１位】
ブログ村自律神経失調症
人気ランキング
【第１位】
ブログ村自律神経失調症
注目記事ランキング
【第１位】
サイト内検索
メタ情報
パニック障害闘病記
おすすめグッズ
 バッチフラワー レスキューレメディ(10mL)【バッチフラワー(Bach... |
強いストレス・不安・緊張を感じる時に・・・
緊急用のフラワーエッセンス。
ブログ記事は、
おすすめ本
カテゴリ一覧
未来＠パニック障害を克服！
ブログ村ランキング
