第１位 ベルガモット
天然の抗うつ剤！
アロマテラピーでも高く評価されている精油。
うつ病・心配性・ヒステリーに治癒効果があったことが報告。
第２位 ラベンダー
ストレスに関わるトラブル全般に良い。
アロマテラピーで最も広く利用される万能精油の一つ。
リラックス効果が、精神にバランスを取り戻させる。
第３位 ゼラニウム
心と体のバランスを保ち、気分のムラを抑える。
ホルモン系に働きかけ、女性に嬉しい効能がたくさん。
副腎皮質を刺激して、ストレスによる障害を緩和。
うつの時におすすめのアロマ
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