本サイトのご案内

はじめまして。

未来@パニック障害を克服! です。


約15年間の闘病生活の末、パニック障害を克服しました!

こちらのブログでは、

闘病生活で役立った情報を紹介しています。



パニック障害・うつ・自律神経失調症の方には、首のこりに悩まされている方が非常に多いです。


世界で初めて自律神経失調症の治療法を確立した松井孝嘉医師は、

パニック障害・うつ・自律神経失調症と診断され、精神科・心療内科に長年通っても一向に治らなかった方たちが、

首のこりを解消することで、続々と回復している!とおっしゃっています。


他にも、

日本で整形外科の医師をしていた後渡米し、ガンステッド・カイロプラクティックを学んだ『「首の後ろを押す」と病気が治る』の著者・松久正医師も、

首を調整することにより、パニック障害・うつ・自律神経失調症を治療することができる!とおっしゃっています。


私自身、自分の闘病経験から、パニック障害・うつ・自律神経失調症と首は非常に関係があると思っています。



体調不良にお悩みの方は、ぜひ!一度お読み下さい。


1日30分、自宅で毎日できるパニック障害・うつ・自律神経失調症克服法


春になると、体調が悪くなる方。

春ですね。

春は、体調が悪くなる・精神が不安定になる季節とよく言われます。

 

 

私自身は、あまりそうした傾向はなく、

暖かくなるにつれ、気持ちも前向きに、元気になるタイプなのですが、

春になると、調子が悪くなる話はよく聞きます。

 

パニック障害の患者さんにも、そうした方がいらっしゃるかもしれませんので、

今日は、少し調べてみました。

 

 

216081_202616789768994_2295890_n

 

 

東洋医学では、

春は、肝の調子が悪くなる。と言われているそうで、

実際は、肝機能が活発になってきて、エネルギーが体に満ちてくる時期なのですが、

それが上手く全身に回らず、

頭の方に回ってしまうと、イライラ・不眠・精神不安定など、不調な症状が生じます。

 

 

新生活にウキウキしている人もたくさんいるでしょうから、

自分は調子は悪いのに、元気な人が近くにいると、

余計にイライラしてしまう・・・なんてこともあるかもしれませんね。

 

 

肝臓は、血液の解毒器官ですが、

寒い冬を乗り越えるために溜め込んだ栄養分の余分な部分、毒素の部分を解毒する機能も高まりますので、

酢の物を食べたりすると良いでしょう!

 

私は例年3月下旬頃になると、酢の物を欲するようになるので、意識して食べるようにしたり、

また、果物酢を仕込んだりします。

果物酢については、メルマガで詳しく紹介したいと思います。

 

 

質問・お問い合わせ

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

題名

メッセージ本文

不安な気持ちの時におすすめのアロマ

第1位 カモミールローマン

 

安心して使える精油。

 

女性と子供に最適な精油。

高ぶっている神経を鎮め、心を穏やかにしてくれる。
 

カモミールローマン・アロマオイル レビュー

 

 

第2位 イランイラン

 

精神的ショックを鎮め、幸せな気持ちにさせてくれる

 

不安・怒り・恐怖・ストレスなどから心を解きほぐす。

血圧を下げ、呼吸数を減らす作用も。
 

イランイラン・アロマオイル レビュー

 

 

第3位 フランキンセンス

 

神聖な香りが平常心を取り戻させる。

 

古代から宗教的儀式や瞑想に使われていた精油。

煩わしいものを忘れ、平和な気持ちにさせてくれる。
 

フランキンセンス・アロマオイル レビュー

 

 

うつの時におすすめのアロマ

第1位 ベルガモット

 

天然の抗うつ剤!

 

アロマテラピーでも高く評価されている精油。

うつ病・心配性・ヒステリーに治癒効果があったことが報告。
 

ベルガモット・アロマオイル レビュー

 

 

第2位 ラベンダー

 

ストレスに関わるトラブル全般に良い。

 

アロマテラピーで最も広く利用される万能精油の一つ。

リラックス効果が、精神にバランスを取り戻させる。

 

ラベンダー・アロマオイル レビュー

 

 

第3位 ゼラニウム

 

心と体のバランスを保ち、気分のムラを抑える。

 

ホルモン系に働きかけ、女性に嬉しい効能がたくさん。

副腎皮質を刺激して、ストレスによる障害を緩和。
 

ゼラニウム・アロマオイル レビュー

 

 

パニックになった時におすすめのアロマ

第1位 オレンジ

 

柑橘系の甘い香りが不安や緊張をほぐす。

 

気持ちを鎮め、リラックスさせ、前向きにしてくれる神経の強壮剤。

うつ病の治療にも活用される。
 

オレンジ・アロマオイル レビュー

 

 

第2位 イランイラン

 

甘い香りが激しい感情をほぐす。

 

心配、怒り、興奮時の高い血圧や速い呼吸を落ち着かせる。

過度の緊張を伴ううつ状態によく効く。

 

イランイラン・アロマオイル レビュー

 

 

第3位 ラベンダー

 

ストレスに関わるトラブル全般に良い。

 

アロマテラピーの心理療法では、神経症・不眠・ストレス・うつ病・メランコリー・不安・神経過敏に適用される。
 

ラベンダー・アロマオイル レビュー

 

 

 

プロフィール

未来@パニック障害を克服!

桜


約15年の闘病生活を経て、

パニック障害・うつ・自律神経失調症克服しました!

薬なし・発作なし・通院なしで、約8年となります。

闘病生活の中で役立った情報を紹介したいと思います。

ブログ村ランキング

アメブロ時代、

ブログ村・パニック障害人気ランキング

【第1位】

ブログ村


ブログ村・パニック障害注目記事ランキング

【第1位】

ブログ村


ブログ村・うつ状態

人気ランキング

【第1位】

ブログ村


ブログ村・うつ状態

注目記事ランキング

【第1位】

ブログ村


ブログ村自律神経失調症

人気ランキング

【第1位】

ブログ村


ブログ村自律神経失調症

注目記事ランキング

【第1位】

ブログ村

サイト内検索
メタ情報
 
おすすめ克服法

長年病院に通っても一向に回復しなかった人々が続々と回復!


パニック障害・うつ・自律神経失調症

本当の原因は、

⇒こちら!

おすすめグッズ

強いストレス・不安・緊張を感じる時に・・・

緊急用のフラワーエッセンス。

ブログ記事は、

⇒こちら!

おすすめ本

私はこの本を読んで、

薬を止めることを決意しました。

「薬をやめる」と

病気は治る。

カテゴリ一覧
未来@パニック障害を克服!
ブログ村ランキング

ページの先頭へ