パニック障害　克服

 

世界からも注目される栄養素

 

躁うつ病の治療や予防に使われるリチウム、脳を活性化させるＤＨＡやＥＰＡを含む。

脳を活性化させ、アルツハイマーの予防にも。
 

いわし（青魚）：うつに良い食べ物

 

 

毎朝飲みたいセロトニン

 

うつを改善するセロトニンの原料を多く含むバナナと牛乳。

食欲のない朝でも無理なく飲める。
 

バナナジュース：うつに良い食べ物

 

 

心が疲れた時はビタミンＣ

 

ストレスを感じている時、体内のビタミンＣが消費されている。

ビタミンＣは体内に溜め込むことが出来ないので、ストレスを感じたらビタミンＣを摂取！
 

ビタミンＣ：うつに良い食べ物

 

 

 

天然の抗うつ剤！

 

アロマテラピーでも高く評価されている精油。

うつ病・心配性・ヒステリーに治癒効果があったことが報告。
 

ベルガモット・アロマオイル　レビュー

 

 

ストレスに関わるトラブル全般に良い。

 

アロマテラピーで最も広く利用される万能精油の一つ。

リラックス効果が、精神にバランスを取り戻させる。

 

ラベンダー・アロマオイル　レビュー

 

 

心と体のバランスを保ち、気分のムラを抑える。

 

ホルモン系に働きかけ、女性に嬉しい効能がたくさん。

副腎皮質を刺激して、ストレスによる障害を緩和。
 

ゼラニウム・アロマオイル　レビュー

 

 

 

 

■内容■

予約３年待ちの著者が、ストレッチなしの運動・食事方法・生活習慣など具体的な実践方法を紹介。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

非常に素晴らしい、うつに関して完璧な本です。

 

うつの原因から症状、西洋医学の対症療法から東洋医学の漢方まで。

うつを改善する食生活や生活習慣など、うつに関する情報がすべて詰まっています。

これ１冊あれば、うつを完璧にマスターできるでしょう。

 

 

 

 

１００点

 

うつな気分になるすべての方へ

うつの原因として、西洋医学では人間関係・過重労働・経済苦などのストレスが指摘されていますが、人間はこれまでも莫大なストレスの中で生きてきました。

ですが、近年はうつ病・神経症・統合失調症などの精神疾患が増加しています。

これはストレス以外の大きな要因が「うつ」には潜んでいるのではないか？と考えた著者が辿り着いたうつの原因とは・・・。

 

 

 

・うつ病の方

・うつな気分になる方

・パニック障害の方

・冷え性の方

・自律神経失調症の方

 

 

 

【送料無料】うつな気分が治る食べ物、生き方 [ 石原結實 ]

 

 

 

緊急時に用いるフラワーエッセンス

 

強いストレス・不安・緊張を感じる時に役立つレメディ。

副作用の心配もないので、赤ちゃんからお年寄りまで誰でも使えます。
 

バッチフラワー・レスキューレメディ　レビュー

 

 

リラックスしたいあなたへ

 

心身に作用するアロマテラピー。

リラックス効果・リラクゼーション効果のあるラベンダーは初心者におすすめの精油。

 

ラベンダー・アロマオイル　レビュー

 

 

爪を２分もむだけ！

 

自律神経を整える、いつでもどこでも出来る健康法。
 

奇跡が起こる爪もみ療法　レビュー

 

 

 

脳を壊す食品をなぜ作るのか

 

パニック発作・うつ・神経過敏症などの精神症状は、脳の栄養欠乏が原因。

米国に住む公認臨床栄養士である著者が語る「その症状、あなたが食べた物が原因では？」

 

クレージー・メーカー　脳を壊す食品をなぜつくるのか　レビュー

 

 

あなたの脳はあなたが食べたもので出来ている

 

脳と心を最適な状態にするために食べるべき物とは。

うつ・不安・アルツハイマーを脳から取り除く食生活とは。

 

食べ物を変えれば脳が変わる　レビュー

 

 

一つやめれば体調が良くなり、全部やめれば長寿になる！

 

ハンバーガーを食べるな！　日焼け止めは塗るな！　歯磨き粉は使うな！　牛乳は飲むな！

健康と医療に対する強い信念を元に、多数の健康法を紹介。

 

病気にならない人は知っている　レビュー