世界からも注目される栄養素
躁うつ病の治療や予防に使われるリチウム、脳を活性化させるＤＨＡやＥＰＡを含む。
脳を活性化させ、アルツハイマーの予防にも。
毎朝飲みたいセロトニン
うつを改善するセロトニンの原料を多く含むバナナと牛乳。
食欲のない朝でも無理なく飲める。
心が疲れた時はビタミンＣ
ストレスを感じている時、体内のビタミンＣが消費されている。
ビタミンＣは体内に溜め込むことが出来ないので、ストレスを感じたらビタミンＣを摂取！
未来＠パニック障害を克服！
約１５年の闘病生活を経て、
パニック障害・うつ・自律神経失調症を克服しました！薬なし・発作なし・通院なしで、約８年となります。
闘病生活の中で役立った情報を紹介したいと思います。
アメブロ時代、
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強いストレス・不安・緊張を感じる時に・・・
緊急用のフラワーエッセンス。
ブログ記事は、
