おすすめのアロマ使用法

第1位 アロマバス

 

体も温まり、精油の効果も!

 

体がリラックスすることで、精油の成分も浸透しやすくなる。

 

アロマバス:アロマ使用法

 

 

第2位 アロマポット、アロマディフューザー等

 

熱を加えることで精油の成分を拡散

 

スタンダードな使用法。

リラックスしたい時、就寝前など、部屋で使う場合に。

 

アロマポット、アロマディフューザー等:アロマ使用法

 

 

第3位 ハンカチ、ティッシュに垂らす

 

最も簡単で手軽な方法

 

アロマテラピー超初心者へ。

外出時のパニック発作対策にも。

 

ハンカチ、ティッシュに垂らす:アロマ使用法

 

 

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未来@パニック障害を克服!

桜


約15年の闘病生活を経て、

パニック障害・うつ・自律神経失調症克服しました!

薬なし・発作なし・通院なしで、約8年となります。

闘病生活の中で役立った情報を紹介したいと思います。

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