■内容■
脳からストレスを消す方法は、たった２つ。
脳の構造からストレスの原因まで、わかりやすく解説。
感想
セロトニンと涙が人生を変える。
「ストレス」と一言で言いますが、その意味を私たちは理解しているでしょうか。
この本は、ストレスというものの本質・それを感じる脳の構造・脳からストレスを消す具体的な方法を非常にわかりやすく解説してくれています。
私が経験を通して得たストレス解消法とほぼ同じで、心が疲れている方だけでなくストレス過多の現代を生きるすべての方に。
総合得点
９０点
ストレス社会に生きるすべての現代人へ。
ストレスをなくすことは出来ないですが、ストレスを消すことは出来ます。
ストレスを消すためにやるべきことは、たった２つ。
セロトニンを増やすことで、人生を好転させましょう！
おすすめの方
・パニック障害の方
・うつの方
・ストレスを感じている方
・心が疲れている方
・ストレスを脳から消したい方
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