パニックになった時におすすめのアロマ

第1位 オレンジ

 

柑橘系の甘い香りが不安や緊張をほぐす。

 

気持ちを鎮め、リラックスさせ、前向きにしてくれる神経の強壮剤。

うつ病の治療にも活用される。
 

オレンジ・アロマオイル レビュー

 

 

第2位 イランイラン

 

甘い香りが激しい感情をほぐす。

 

心配、怒り、興奮時の高い血圧や速い呼吸を落ち着かせる。

過度の緊張を伴ううつ状態によく効く。

 

イランイラン・アロマオイル レビュー

 

 

第3位 ラベンダー

 

ストレスに関わるトラブル全般に良い。

 

アロマテラピーの心理療法では、神経症・不眠・ストレス・うつ病・メランコリー・不安・神経過敏に適用される。
 

ラベンダー・アロマオイル レビュー

 

 

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未来@パニック障害を克服!

桜


約15年の闘病生活を経て、

パニック障害・うつ・自律神経失調症克服しました!

薬なし・発作なし・通院なしで、約8年となります。

闘病生活の中で役立った情報を紹介したいと思います。

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