今年の夏、突然めまいが起きて、急いで病院に行きました。
結局、耳からくるめまいとのことだったのですが、
「暑いと重くなる場合がある」
と、医師に言われました。
パニック障害にも、季節差があるかもしれません。
パニック発作が起こりやすい時期とそうでもない時期。
私はどちらかというと、冬がダメでした。
冬の電車の暖房は、本当に苦手でした。
今思い出しても、冬に倒れた記憶はたくさんありますが、
夏は意外とありません。
うつは春に重くなったり、
５月はうつっぽくなる人が多かったり、
日照時間が短い冬もうつっぽくなるなどと言いますよね。
パニック障害については、とりたててそうした話は聞きませんね。
個人差もあると思いますので、
自分のパニック発作はどんな時に起きやすいのだろう？
と分析してみると良いかもしれません。
悪い時期がわかってしまうと、予期不安が大きくなってしまう・・・。
という方もいるとは思うのですが、
パニック発作を乗り越えるには、
自分のパニック発作を分析するしかないと思います。
電車や歯医者、美容院など、
場所についての分析はたくさんあると思いますので、
季節についても、ぜひ、分析してみましょう！
