パニック発作と季節差。

今年の夏、突然めまいが起きて、急いで病院に行きました。

 

結局、耳からくるめまいとのことだったのですが、

「暑いと重くなる場合がある」

と、医師に言われました。

 

 

パニック障害にも、季節差があるかもしれません。

パニック発作が起こりやすい時期とそうでもない時期。

 

 

私はどちらかというと、冬がダメでした。

冬の電車の暖房は、本当に苦手でした。

今思い出しても、冬に倒れた記憶はたくさんありますが、

夏は意外とありません。

 

 

うつは春に重くなったり、

5月はうつっぽくなる人が多かったり、

日照時間が短い冬もうつっぽくなるなどと言いますよね。

 

パニック障害については、とりたててそうした話は聞きませんね。

 

 

個人差もあると思いますので、

自分のパニック発作はどんな時に起きやすいのだろう?

と分析してみると良いかもしれません。

 

悪い時期がわかってしまうと、予期不安が大きくなってしまう・・・。

という方もいるとは思うのですが、

 

パニック発作を乗り越えるには、

自分のパニック発作を分析するしかないと思います。

 

 

電車や歯医者、美容院など、

場所についての分析はたくさんあると思いますので、

季節についても、ぜひ、分析してみましょう!

 

 

 

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