パニック障害とカフェインの関係は、ご存知の方が多いと思いますが、
わかっているけど、やめられない！
という方も多いのではないでしょうか。
特にコーヒーは一杯に含まれるカフェインの量が多いため、注意が必要です。
紅茶や緑茶もカフェインを含むのですが、
一杯に含まれるカフェインの量がコーヒーほどではないため、あまり注意は必要ないそうです。
また、しっかりと焙煎したものが１番カフェインが多く、インスタントや缶コーヒーは比較的カフェインが少ないそうなので、
どうしても飲みたい方は、そちらを飲むと良いでしょう。
私自身、パニック障害を発症する前はコーヒーが大好きで、ものすごく飲んでいたので、
それも悪かったかなと反省しています。
また、ほとんどパニック発作がなく暮らしていたのに、
喫茶店で、本格的なアイスコーヒーを飲んだら、パニック発作が起きそうになったこともあります。
やはり、パニック障害の方はコーヒーはやめておいたほうが良いでしょう。
でも、どうしてもコーヒーが飲みたい！という方へ。
ノンカフェインの美味しいコーヒーを見つけました！
というのも、妊婦もコーヒーはNGなため、友人が教えてくれたんです。
ノンカフェインのコーヒーは、チコリコーヒーやタンポポコーヒーなど、いろいろありますが、
こちらは、本当に美味しいです☆
次回は、９月９日（月）１８時更新です。
