パニック障害の人が食べてはいけないモノ。

パニック障害の人が食べてはいけないモノは何でしょう?

 

「食べてはいけない」は言いすぎですが、食べないほうが良いものとは??
 

ズバリ! コーヒーです。

 
 

私も闘病当初、まったく知らなかったのですが、ふとしたきっかけで知り驚きました。
 

というのも、私は大のコーヒー好きで、

ひどい頃は1日13杯~15杯くらい飲んだりしていましたし、

落ち着いてからも、1日2杯(朝・夜)は必ず飲んでいました。
 

長期的に飲むのが悪いというわけではなくて、

コーヒーを飲んだ後にパニック発作が起きやすいということだそうです。
 

その情報を知ってからも、怠惰な私は毎日飲んでいたのですが、

ある日、外出先で、バスの時間を待つ間に、喫茶店でアイスコーヒーを飲んだところ、

バスが到着する少し前くらいから、ヤバイ!久々の発作が・・・という状況になったことがあります。

 

それ以来、

やっぱりコーヒーは止めよう!と思い、止めています。
 

 

009

 
 

この話をTwitterでしたところ、

初めてのパニック発作が、コーヒーを飲んだ直後だった!

という人が何人かいました。
 

また、

大のコーヒー好きです。コーヒーは止められない!

という人も何人かいました。

 

中には、

「え!? コーヒーってダメなんですか?」

という人もいましたが、

パニック障害 コーヒー で検索すると、いろいろと情報が得られます。

 
 

お気づきの方もいらっしゃると思いますが、

コーヒーというか、カフェインですね。

1杯分に含まれるカフェイン量が紅茶やお茶よりコーヒーが多いので、注意が必要なのだそうです。
 

コーヒーが癒しだという方もいらっしゃると思うので・・・、

そういう方は、

外出先では控えるとか、パニック発作が起きると困る日は飲まないなど、工夫してみると良いでしょう。

 

 

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