＞パニックからの回復は「覚醒・アセンション」というように思うんです。

＞パニックから回復された方の多くは、

＞覚醒したかのように才能を発揮していく方も多いように思います。
とのことです。

 
実は、私は、以前通っていた精神科の医師から似たような説明を受けたことがあります。

その地域でパニック障害の第一人者と言われる医師で、パキシルを投与してくれた医師です。

まだ、まったく症状は良くならず、家からもあまり出たくないという状態の時だったのですが、

「パニック障害の患者さんは能力の高い人が多い。

　今は治療に専念して、病気が治ったら目一杯お仕事をして下さい。

　才能を発揮する可能性が高いから」

そう言われました。

その時は、仕事どころの話ではなく、

家からも出られないし、家にいてもダラダラ寝ているだけだったので、あまりピンときませんでしたが、

後からなんとなく、医師が言っていたことを思い出すようになりました。

そもそも、パニック発作というものは交感神経が優位になることで起こります。

闘争や競争、集中など、仕事に関する能力を発揮するのは交感神経です。

逆に、リラックスなど、休養に関する能力を発揮するのが副交感神経。

要は、パニック障害の方というのは、

仕事に関するアクセルを踏み過ぎてしまう。

アクセルを踏み過ぎて、事故を起こしている。そんな状態です。

実際、医師からの説明で、

「パニックの患者さんの脳には、ブレーキがない。

　アクセルを踏むと、どこまでも走っていってしまうから、

　とてつもない結果を出す場合もあるし、大事故を起こす場合もある」

と言われました。
おそらく、アクセルが交感神経で、ブレーキが副交感神経です。

また、お世話になっていた臨床心理の先生からも、

「集中力が半端じゃない。

　だから、神経が疲れ果ててしまうんだよ。

　アラームを設定するなどして、意識的に休養を取りなさい」

と言われたこともあります。

自分では、自分が集中力があるなんて思ったことはなかったので、？？？という感じでしたが、

確かに、集中力があるのかもしれません。

要は、一つのことにこだわり過ぎてしまうんです。

パニック発作が怖い！と思えば、ずーっと、怖い！怖い！と考えてしまう。
よく、家族や友人が「たまには気晴らしでもしなよ」なんて言ってくれると思うのですが、気晴らしなんて出来ないですよね。
パニック発作が怖い！と思ったら、ずーっと怖い！と思い続けることが出来るわけで、

友人とカラオケに行ったくらいでは忘れられないといいますか、まったく効果はありません。

 
こうした性質が良い方向に発揮されれば、才能を発揮しますし、

悪い方向に発揮されれば、病気になってしまいます。

私が医師から受けた説明ですと、

「性質はもう変わらないから、回復したら、お仕事に集中して高い結果を出しなさい」

と言われました。

たぶん、その通りだと私も思います。

ただ、また大事故を起こすのは嫌ですから・・・。

意識して、

ブレーキをかける方法＝副交感神経を優位にする方法

も、体得したほうが良いと思います。

自然にしていたら、

自分はアクセルを踏み過ぎてしまうタイプだ！と自覚しましょう。

躁鬱病・統合失調症・てんかんなどと一緒に、パニック障害も入っていました。

近年、パニック障害は増加しているようで、周りにも少しずつ認知が広がってきたと思います。

パニック障害という病気が多くの人にどういう病気か？ということを知ってもらい、理解してもらうことは、パニック障害の方も生活がしやすくなることだとは思いますが、仕事に関しては、少し思うことがあります。

まず、パニック障害が重症化してしまうと、「また起きたらどうしよう・・・」という予期不安が大きくなり、家から一歩も出られない・お風呂に入れない・美容院に行けないなどの状態に簡単になります。

私は、家から一歩も出られない・美容院に行けないという時期が１年半も続きました。

次に、外に出られるようになっても、スーパーのレジに並んでいられない・渋滞に耐えられない・人込みに耐えられない・電車に乗れないという状態がありますよね。

調子が良いと思って外出しても、コンビニのレジで突然ドキドキしてきて、急いで商品を棚に戻し店から飛び出してきたことなんて何回もあります。

同じパニック障害の人で、そのままカゴを置いて逃げてきたという人もいました。

また、パニック障害になる方は真面目で完璧主義の方が多いです。

仕事中にパニック発作が起きることが怖い・・・というよりも、、仕事中にパニック発作が起きて周りに迷惑をかけたらどうしよう・・・など、周りのことを考え、益々不安をつのらせる方もいます。

おそらく、パニック障害を抱えながら働くことが出来ている方はかなり状態は良い方で、

家から出られない・家族がいてくれないとパニック発作が起きるなど、深刻な方もたくさんいるのではないか？と思います。

１番良いのは、重症化する前に病院に行き、治療をしながら仕事を続けることです。

でも、すでに重症化してしまった・治療に専念しているといった方は、余計なことは考えないで、治療に専念したほうが良いと思います。

パニック障害になったという経験は、社会的な立場や仕事上の出世などには役立たないかもしれませんが、

他の面で、あなたの人生を豊かなものにし、また周りの人を豊かにする場合もあります。

少しずつ認知されてきたとはいえ、まだまだマイノリティですよね。。。

ネットがある時代に生きることができて、本当に良かったと思います。