アロマポット、アロマディフューザー等:アロマ使用法

 

 

■内容■

部屋の空気中に精油の香りを拡散させて、鼻から吸入します。

広い部屋には、ディフューザーがおすすめ。

 

 

 

 

 

 

 

 

感想

 

初心者におすすめ!

 

アロマテラピーは、花や木などの精油を用いて心身の健康や美容を増進する療法です。

家でリラックスしたい時、就寝する時などに部屋でアロマポットやディフューザーで焚いて使うと良いでしょう。

うつな気分や空気がどんよりしていると感じる時などに、部屋の空気を変えるのにも最適です。

 

 

総合得点

 

95点

 

部屋で手軽にアロマテラピーをしたい方へ

自分の好きな香り、目的、効能などで精油を選んで芳香浴を楽しみましょう。

器材を購入するのが不安な方は、マグカップにお湯を入れ、精油を1、2滴垂らして部屋に置く方法でも良いでしょう。

 

 

おすすめの方

 

・ストレスの溜まっている方

・リラックスしたい方

・慢性的に疲れがある方

・不眠症の方

 

効能・作用には、個人差があります。
また、アロマオイルには強い作用のあるものもあります。
お店などで、専門の方のアドバイスに従って選ぶと良いでしょう。

 

 

詳細はこちら

 

シーン別・おすすめのアロマ

 

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